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[질문] 엉덩이살빼는법

조회수 287 | 2008.08.28 | 문서번호: 4962803
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.28

체조나스트레칭이 젤좋죠~/팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.반대다리도같은동장을.각각20회씩반복

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