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[질문] 아령없이팔살빼는운동좀알려주세욤~♥

조회수 260 | 2008.08.11 | 문서번호: 4680078
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.11

앉거나 선자세에서 오른쪽팔을 머리위로 들고,접어서 뒤로 넘긴다 이렇게 3분정도하고,다른쪽팔도 3분정도 하루에 한번씩 꼭 해주면 된다네요^^

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