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[질문] 걷기운동하루에1시간정도로3개월정도하면 몇키로정도빠질까요??

조회수 174 | 2008.08.11 | 문서번호: 4679083
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.11

걷기는 체지방을 연소하는데 상당한 효력을 발휘 합니다. 그러므로 꾸준히 하시면 일주일에 0.5 kg씩 빠지면서 1달에는 2킬로그램정도 빠진다고 하네요

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