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[질문] 하루에1시간걷기운동하고식사조절하면빠칠까요??

조회수 95 | 2014.06.08 | 문서번호: 20945699
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.08

당연히 빠집니다 걷기운동은 훌륭한 유산소운동이구요 약간 빠른걸음으로 1시간꾸준히 해주시고 식단은 단백질위주로 짜지않게 드시는게 좋아요

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