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[질문] 복근운동중에 크락치랑 레그레이즈가있다는데 어케하는거?

조회수 116 | 2008.08.10 | 문서번호: 4671322
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.10

크런치구요크런치는상복부운동을하는거구요.레그레이즈는하복부인데요.상복부는윗복근만자극해주고.레그레이즈는다리를들어서하복부를자극해줍니다.

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