레그레이즈는 복부운동 하는방법이네요 누워서 다리를 힙이 떨어지지 않을정도로 올리고 내릴땐 다리가 바닥에 닿지 않게 내리고 하는 방식으로 하는 운동입니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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