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[질문] 레그레이즈가모임

조회수 154 | 2008.04.18 | 문서번호: 3165621
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

레그레이즈는 복부운동 하는방법이네요 누워서 다리를 힙이 떨어지지 않을정도로 올리고 내릴땐 다리가 바닥에 닿지 않게 내리고 하는 방식으로 하는 운동입니다

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