지식로그
팔뚝살 단기간에 빼는방법. 헬스 얼마나하면팔뚝살과 다리살빠지나요

[질문] 팔뚝살 단기간에 빼는방법. 헬스 얼마나하면팔뚝살과 다리살빠지나요

조회수 67 | 2008.08.04 | 문서번호: 4568510

전체 답변:
[지식맨]  2008.08.04

1.양옆으로 팔을 뻣고 작은원을 만들며 돌리기 2.두손을 잡고 하늘을향해 뻣은다음 뒤로 팔 굽폈다 폈다 반복하기...(아령을 들고하면 효과 더 좋음)



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.