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[질문] 아침에운동갈때가기전에밥을먹어야하나요?

조회수 196 | 2008.08.03 | 문서번호: 4554501
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.03

운동전에는그냥우유한컵정도마시고시작하시고..운동중에물좀마셔주시고..운동후스트레칭이완전히끝나게되면은...20분정도휴식을취하다가.식사를하시는게좋습니다

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