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[질문] 단기간에팔뚝살빼는쉬운운동법은?

조회수 134 | 2008.07.30 | 문서번호: 4494624
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.30

허리와엉덩이가침대바닥에딱붙게하고천천히팔을머리위로올리자.뻐근하게기지개를펴는것처럼.10회반복.씻으러욕실에가기전에도우뚝일어서서팔을위로쭉펴고운동

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