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[질문] 단기간에팔뚝살빼는법

조회수 137 | 2008.05.07 | 문서번호: 3392024
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.07

허리와엉덩이가침대바닥에딱붙게하고천천히팔을머리위로올리자.뻐근하게기지개를펴는것처럼.10회반복.씻으러욕실에가기전에도우뚝일어서서팔을위로쭉펴고운동

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