상완이두근 바로 밑은 상완근(상박근)이며, 상체 반동 없이 곧은 자세로 덤벨을 이용한 상하 반복 운동을 하시면 됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...