팔굽혀펴기는 이두뿐만아니라상체에 모든 근육을 키우는데 도움이 됩니다^^ 이두근운동은 간단하게 덤벨을하시면됩니다 3세트 20번씩늘려나가시면됩니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...