지식로그
근육량줄이는데좋은음식과운동법은?

[질문] 근육량줄이는데좋은음식과운동법은?

조회수 79 | 2008.07.22 | 문서번호: 4398262

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.22

유산소운동을 하세요. 하늘보구 누워서 두다리를 위로 쭉 뻗고, 구부렸다 폈다 반복 100회정도 꾸준히 매일하세요~ 부위별로 다른듯합니다 다리근육입니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.