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[질문] 근육량을키우고싶은데요집에서할만한운동이랑근육량늘리는데좋은음식은머가잇나요

조회수 57 | 2009.04.21 | 문서번호: 7910608
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

요가를하면평소사용안하던근육을자극하게되면서그근육을움직여주는거죠 식단-소시지,고기,콩,달걀,우유,다랑어

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