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[질문] 복근만드려면 하루에윗몸일으키기몇개정도해야되나요

조회수 198 | 2007.07.23 | 문서번호: 438585
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.23

하루에 50개 정도만 해도 충분합니다. 다만 얼마나 오랜기간동안 한다는게 중요하죠. 적어도 3개월 정도는 해야 몸짱이 되실수있습니다. 꼭 성공하세요~

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