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[질문] 한달안에 살을 5kg빼려고하는데요 하루당 운동을 '얼마나' 해야하나요?

조회수 226 | 2008.07.18 | 문서번호: 4331674
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.18

한 한시간정도는 뛰셔야할것같아요. 빠르고 바르게걸으셔야되구요 유산소운동이좋습니다

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