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[질문] 여자복근 어떻게만들어요? 쉽고빠르게만드는법좀요

조회수 153 | 2008.07.17 | 문서번호: 4324948
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.17

적당한 식이요법과 몸 전체적인 지방을 줄여주는 장거리 달리기나 파워 워킹을 겸해야 합니다.윗몸 일으키기 몸을 뻗은 상태에서 상체를 허공으로 밀어 올리기

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