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[질문] 여자복근만드는법

조회수 51 | 2010.01.11 | 문서번호: 11160240
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.11

복근을 만들기위해서 가장 필요한 운동은 윗몸일으키기입니다.하루에 최소한 백개이상을 해주시는게 좋구요.갯수보다 정확하게 꾸준하게 하시는게좋습니다.

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