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[질문] brain님 이어서 보내주세요 복근기르는법

조회수 204 | 2008.07.14 | 문서번호: 4278528
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

몸에힘을주지않고누워서차렷자세를만듭니다.그뒤에두팔을앞으로나란히하듯공중으로뻗어서한손을다른손의손등에포개서손만다이빙하는폼으로잡은뒤에배에힘이많이

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