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[질문] 아침공복인상태때운동한다음 밥은언제먹나요?

조회수 220 | 2008.07.12 | 문서번호: 4247263
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.12

공복운동후 식사는 바로하시는것보다 30~1시간정도 후 식사를 하시는게 좋습니다 그리고 식사량 조절하셔야 다이어트에 효과적입니다~~

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