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[질문] 뱃살빼는법 (윗몸일으키긴뱃살나온상태에서하면그상태에서배에복근되서제외)

조회수 188 | 2008.07.10 | 문서번호: 4217456
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.10

지방을연소시키기위해서는20분이상유산소운동을해야하는데윗몸일으키기혹은걷기를추천합니다.걷기20분이상하신후5분정도윗몸일으키기를하시면효과를보실수있습니

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