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[질문] 방학동안살제일빨리빠지는방법

조회수 197 | 2007.07.20 | 문서번호: 419009
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.20

잠들기4~5시간전에는음식을입에대지않는것을철칙으로하고,좋아하던빵이나과자등탄수화물함량이높은식품을자제,닭가슴살과야채를중심으로한단백질위주의식단

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