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[질문] 헬스다니는데, 복근운동하고가슴팔근육 하루에해도됨?아니면나눠서하루하루해요??

조회수 122 | 2008.07.08 | 문서번호: 4188674
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

월요일 -- 가슴,이두 화요일 -- 어깨,등 수요일-- 삼두,하체 이런식으로 나눠서 해주셔야 합니다. 헬스장다니시면 주변분들이 많이 알려주실꺼에요

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