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[질문] 복근운동 이틀에 한번이더 효과적인가요???

조회수 296 | 2008.07.06 | 문서번호: 4154777
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.06

근육은, 휴식시간에 성장 합니다. 근육 운동은 필히 휴식 시간이 필요 합니다. 격일제로 하시는게 좋겠군요 .

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