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[질문] 복근운동확실하게빡세게하는법 구체적으로

조회수 53 | 2008.07.05 | 문서번호: 4133927

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.05

유산소운동후 윗몸일으키기하는 것 효과가 큽니다. 또 다리를 각 방향으로 틀어 올리는 것도 복근 만드는 것에 효과가 있습니다.


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