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[질문] 복근운동 하는법좀!!

조회수 55 | 2013.07.27 | 문서번호: 19708393
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.27

윗몸일으키기를 할때 상복부에 약간 힘을 주면서 하시고 하복부운동은 레그레이즈 운동을 하시면 됩니다. 열심히 하셔서 복근 만드시길 바랄게요!

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