지식로그

[질문] 복근운동하는법좀 알려주세요

조회수 40 | 2007.08.06 | 문서번호: 523196

전체 답변:
[지식맨]  2007.08.06

편하게누워서무릎세워주고손은머리나귀쪽에대주시고힙과허리는바닥에고정시킨체상체를올릴수있는데까지올리세요상체를올릴때복근의힘만을이용해서올리는겁니다^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.