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[질문] 걷기1시간30분 계단오르락내리기6번 피아노치기3시간30분 칼로리소비량

조회수 155 | 2008.07.02 | 문서번호: 4089049
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

[걷기]운동강도:약간빠르게기준으로1시간30분359kcal/[계단]오르기-운동강도보통,30분기준으로221kcal/내려가기30분기준95kcal/[피아노]3시간30분553kcal소모됨

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