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[질문] 얼굴하고 뱃살.옆구리살빨리빼는법좀

조회수 195 | 2008.07.02 | 문서번호: 4086812
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

우선등을바닥에대고누우세요,,그다음에는팔을깍지껴서목뒤에두시구요,,그런다음에배를올릴수있는부분까지올리신다음에다시내리셨다가다시올리시고몇번반복하면

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