지식로그

[질문] 4kg짜리 아령으로 팔근육 기르는 법 그리고 복근은 어떻게

조회수 176 | 2008.06.23 | 문서번호: 3985288
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.23

팔근육 기르는법:누워서 아령을들고위아래로들었다내렸다하면됨/복근:윗몸이르키기를 많이하구요!발을 가슴으로들었다내렸다반복하시면 됩니다.몸짱되십시오

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] *특 아령으로팔근육빨리키우는방법
[연관] 아령으로하는 팔근육운동법좀
[연관] 아령으로 팔근육(이두박근)키워도 되죠?
[연관] 아령으로 팔근육만 키울건데 팔근육안 키워도 키가 안자라나요~
[연관] 아령으로팔근육운동하면 몸무게도약간늘죠??
[연관] 아령으로 팔근육 빨리 만드는법(아령이 1쌍이 아니라 1개있음)
[연관] 아령으로 가슴근육 기르는 방법
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?