지식로그
*특 아령으로팔근육빨리키우는방법

[질문] *특 아령으로팔근육빨리키우는방법

조회수 108 | 2011.06.19 | 문서번호: 16926764

전체 답변:
[지식맨]  2011.06.19

어깨운동)양손에아령을들고어깨너비로다리를벌린뒤팔을자연스럽게떨어트린다팔이일직선이될때까지천천히들어올린다.20회실시 몸짱되세용^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.