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[질문] 손목팔뚝두껍게집에서근육만드는법

조회수 165 | 2008.06.15 | 문서번호: 3876848
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

전완근(팔뚝근육)은 집에서 걸레짜기,망치질,드라이버돌리기등이 운동이 많이 되구여, 그외 매달릴곳이 있으시면 한손씩 번갈아 가면 매달려 주세요.

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