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[질문] 집에서가슴근육만드는법

조회수 41 | 2010.08.23 | 문서번호: 13822584
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.23

가장 일반적인 운동방법은 푸쉬업(팔굽혀 펴기)입니다 그리고 푸쉽업을 하면서 점점 팔 간격을 좁혀보시면 효과가 있습니다

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