유산소운동은 산소가 많이 필요한 운동을 말한다. 예로 유산소 운동은 걷기나 가볍게 달리는 것과 같이 적은 힘으로 비교적 장기간에 걸쳐 운동하는 것을 말한다
[무물보AI] 답변 로딩중...