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[질문] 운동어느것을하는게좋을까요?그리고아침에하는것이좋을까요저녁에하는게좋을까요?

조회수 144 | 2008.06.13 | 문서번호: 3844858

전체 답변:
[지식맨]  2008.06.13

아침에는심한운동말고 가벼운 운동이 좋구요, 오후 7시 이후 야간운동이 오히려 낮보다 운동효과가 좋습니다 ^.^



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