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[질문] 힘든운동을아침에하는것이좋을까요저녁에하는것이좋을까요?

조회수 39 | 2012.11.26 | 문서번호: 19332330
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.26

운동은 보통 아침보다는 저녁에 하는게 좋습니다.지방 분해도 도움이되며 저녁에 운동을 하면 여러가지 상호작용으로 인해 더 효율적인 효과를 얻을수 있다네요

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