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[질문] 줄넘기하고스트레칭하나요 스트레칭하고줄넘기하나요? 정확한답변좀부탁드려요

조회수 137 | 2008.06.11 | 문서번호: 3816294
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.11

스트레칭은 몸을 풀어주는것이기때문에 줄넘기를 하기전 발목에 무리를 주지않기 위해 운동전에 하는것이 맞습니다 줄넘기를 끝내고도 마무리 운동으로 스트레칭

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