팔굽혀펴기(팔을 벌리는 넓이와 손의 각도에 따라 효과가 다름)(단단하고 각이진 근육을 만들려면 속도를 빨리, 굵직한 근육을 원한다면 속도를 천천히-)
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...