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[질문] 여자가헬스할때헬스하는방법

조회수 83 | 2008.05.26 | 문서번호: 3616340
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.26

운동하는 방법은복근운동매일해주는게좋고요 웨이트는3일간격으로하시고하루는상체하루는하체하루는팔,어깨이런식으로번갈아가면서하면됩니다.

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