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[질문] 수영하면 어깨넓어지나요?? 어깨좁아지는운동뭐있어요?

조회수 32 | 2008.05.25 | 문서번호: 3603896
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.25

수영하면어깨가넓어집니다.무릎을구부린채로누워아령을든양팔을몸과직각이되도록옆으로벌린다음아령을양손이가슴위쪽의중앙에모이도록동시에올리면서하시면면됩

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