무릎을 구부린채로 누워 아령을든 양팔을 몸과 직각이 되도록 옆으로 벌린후 아령을양손이가슴위쪽의중앙에모이도록동시에올린다.처음의위치로양팔을벌리고반복
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...