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[질문] 대충다이어트를목적으로헬스할때어떤기구어떤순서로얼만큼씩하는게좋나요??

조회수 118 | 2008.05.25 | 문서번호: 3598156
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.25

무산소운동을한후유산소운동을하는게좋구요 하루는하체부터,하루는상체부터하는게좋습니다(근데전계속하체부터했어요ㅋㅋ)트레이너분께서더자세히알려주실거에요

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