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[질문] 남자 헬스다이어트 순서

조회수 1166 | 2013.01.08 | 문서번호: 19413909
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.08

남자 헬스 운동순서는 스트레칭 5~10분 - 워밍업 10분 - 웨이트트레이닝 50분~1시간20분 - 유산소운동 40~50분 - 스트레칭5~10분

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