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[질문] 복식호흡 할 때 숨을 윗배에서 아랫배로 내릴 때 어디다 힘을 줘야하나요 또 느낌은요

조회수 183 | 2008.05.18 | 문서번호: 3524185
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.18

아랫배에 힘을 주어야 합니다, 그때의 느낌은 뭔가 묵직한 느낌이 납니다 그리고 복습호흡은 20분정도가 알맞습니다 ^^

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