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[질문] 1~2시간짧게자더라도푹~잠들수있는방법

조회수 165 | 2008.05.15 | 문서번호: 3489004
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.15

자세는 등과 목에 무리가 오니 책상에 엎드려 자는 건 피하고, 안락의자에서 편안하게 뒤로 누워자는게 좋다.또 자기 전에는 커피나 홍차를 마셔두는 것도좋다.

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