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[질문] 일주일만에10kg감량하는방법이요!

조회수 36 | 2008.05.15 | 문서번호: 3485602
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.15

밥 세끼 꼬박꼬박 챙겨드시되 아주 조금만 드세요. 그리고 물을 공복,식사2시간후에 자주 마셔주세요. 하루에 2L정도?그리고줄넘기하루에1000번,하늘자전거20분

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