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[질문] 일주일만에10kg감량하는방법

조회수 49 | 2007.08.17 | 문서번호: 605271

전체 답변:
[지식맨]  2007.08.17

일주일안에 10kg은 무리가 있더라도 5kg~7kg은 가능합니다.식사량을확줄이시고요.그후걷기를최소30분이상.줄넘기500회정도.를꾸준히해주시면가능하다고하네요


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