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[질문] 뱃살빼는운동뭐있나요 자기전에누워서할수있는걸루요

조회수 130 | 2008.05.09 | 문서번호: 3412619
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.09

일단바닥에누우셔서.다리를뻗은자세에서다리를45도각도로올립니다손은앞으로나란히뻗으시구요이자세에서상체를45도각도로들어올려줍니다

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