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[질문] 잠자기전뱃살빼가운동 *중학생

조회수 216 | 2007.08.14 | 문서번호: 581677
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.14

손끝과발가락닿기똑바로누워서다리를몸과수직이되도록쭉뻗어올리고무릎을살짝굽힌다.1초동안멈췄다가다시시작자세로되돌아온다.10초간쉬었다가반복할것.

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