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[질문] 빨리 달릴려면 무슨운동을 해야 하죠?

조회수 72 | 2008.05.05 | 문서번호: 3359384
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.05

스타트중요발로땅을재빨리차는연습과고관절주변의근육을두껍게발달시키기위해근력운동을해야하며합니다.다리근육을키우는근력운동과줄넘기도상당히좋습니다

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